Новости и статьи Биф-рулет 1 мин чтения Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram WhatsApp Одноклассники Скопировать ссылку Вам потребуется: Говяжий фарш – 400 г. Злаковые хлебцы Lope-Lope – 1 упаковка Чеснок – 1 зубок Лук репчатый – 1 шт. Соль и перец – по вкусу. Перепелиные яйца – 4 шт. Сладкий перец – 1 шт. Масло для жарки – 2 столовых ложки. Бальзамический уксус – 0,5 чайной ложки. Зелень для украшения – 50 г. Способ приготовления: Нужно пропустить через мясорубку фарш, лук, чеснок и предварительно порезанный сладкий перец. Посолить и поперчить полученную массу. Добавить яйца. Тщательно вымешать. Хлебцы обмакнуть в теплой воде, не замачивая. Выложить хлебцы на тарелке, на ¾ длины намазать средним слоем мясного фарша. После чего ставший мягким хлебец свернуть рулетиком. Обжаривайте на смазанной маслом сковороде до готовности. Перед подачей – взбрызнуть бальзамическим уксусом и украсить зеленью (кресс-салат, базилик и пр.) Использование злаковых хлебцев позволяет оптимизировать жирность блюда: рулетики получаются сочными, но хрустящими. А высокое содержание грубых пищевых волокон позволяет называть эту горячую поджаренную закуску диетической.
Сытный фитнес-сэндвич с лососем Ингредиенты: пшеничные хлебцы Lope-Lope, низкой жирности (до 5%) творог, греческий йогурт (без добавок и сахара), свежая зелень (петрушка или укроп), болгарский перец, филе лосося слабого посола, сол 30 октября 2018 Читать
Рисовая каша «Утренняя» Ингредиенты: цельнозерновые рисовые хлебцы Lope-Lope, сливки 10%, красное яблоко, корица, куркума – на кончике ножа, соль/сахар – по вкусу. 30 октября 2018 Читать
Пирожное «Цитринка» Ингредиенты: цельнозерновые рисовые хлебцы Lope-Lope, легкий крем, творог, апельсин, корица на кончике ножа. 30 октября 2018 Читать